Les cours collectifs de Body Pump sont des cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique. Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs ! La durée d’une séance varie selon le format choisi (voir ci-dessous*). Accessible à tous et à toutes, cette activité est indiquée pour renforcer vos muscles dans un premier temps, et brûler les graisses ensuite.

Pour un renforcement musculaire complet le plus rapidement possible, le Pump est la méthode qu’il vous faut. Elle permet de tonifier et renforcer tout le corps. C’est le meilleur moyen de gagner en force, sculpter les muscles et remodeler la silhouette, en pratiquant des mouvements de base de musculation : développé couché, épaulé jeté, squats, etc.

Les charges disposées sur les barres s’adaptent à vos objectifs. Chacun son niveau, chacun ses envies. Avec à la clé une amélioration de votre condition physique générale, grâce notamment à une perte de poids. Le Body Pump permet de brûler environ 600 calories par séance. Selon les musiques sélectionnées, votre coach Elevate Premium Fitness vous fera travailler différentes parties de votre corps.

Pump your body !

Les bénéfices des cours collectifs de Body Pump

  •  Gain de force
  • Brûle les graisses
  • Tonification musculaire
  • Remodelage de la silhouette
  • Lutte contre l’ostéoporose
  • Sentiment de plaisir grâce aux endorphines libérées

Ludique, convivial et efficace… Essayer le Body Pump, c’est l’approuver !