La gym posturale, également connue sous le nom de gymnastique posturale est une méthode d’exercice axée sur la correction et l’amélioration de la posture corporelle. Découvrez les bienfaits de la gym posturale et comment elle peut vous aider à améliorer votre posture et votre alignement corporel. La gym posturale se concentre sur le renforcement des muscles profonds du corps.

Cette approche favorise un alignement corporel correct et une meilleure conscience corporelle. Cette méthode comprend des étirements, des mouvements de renforcement musculaire, des exercices de respiration et des techniques de relaxation.

Améliorez votre posture et votre bien-être grâce à la gym posturale, une méthode d’exercice qui vous aidera à renforcer votre corps et à retrouver un alignement optimal.