Le cours de LIFT est un cours exclusif à Elevate Premium Fitness visant un “renforcement musculaire type fonctionnel”, l’entraînement alterne des séquences d’efforts sur le bas du corps et haut du corps ayant pour objectif de sculpter un physique harmonieux. Les exercices sont réalisés avec charges, à vitesse contrôlé, avec comme d’exigence sur la qualité d’exécution, permettant ainsi d’obtenir un maximum de résultats.
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